-
Email: info@super-hrana.si
-
Pokličite nas: 069 69 72 36
oktober 2017
Zakaj so elektroliti tako pomembni pri športni aktivnosti?
Elektroliti pomagajo uravnavati naš živčni sistem in delovanje mišic, odgovorni so za hidracijo našega telesa, pH krvi, krvni tlak in sodelujejo pri ponovni izgradnji poškodovanih tkiv.
5 najboljših beljakovinskih šejkov
Kaj je pameten vnos beljakovin? Predvsem pomeni, da uživamo kakovostne beljakovine iz rastlinskih virov. Beljakovinski šejki so še posebej priporočljivi po treningu ali takrat, ko nimamo časa in prostora za pripravo uravnoteženega obroka.
5 nasvetov za hitro regeneracijo
Jesen je čas za legendarni ljubljanski maraton, na katerega se prav v tem času marsikdo pripravlja. Se lahko v športno aktivnost zapodimo preveč navdušeno? Lahko! Preverite, kako si lahko pomagate k boljši regeneraciji.
3 hitri recepti za beljakovinske ploščice
Recept za domače proteinske ploščice. Športniki, poskrbite za dovolj kakovostnih beljakovin? Včasih zmanjka časa in volje za pripravo polnovrednega obroka – takrat na pomoč priskočijo beljakovinske ploščice.
Proteinski rižev narastek
Ljubljanski maraton je že tik pred vrati, priprave pa že v polnem teku. Marsikomu je v zadnjih dneh, tednih, mesecih tek postal že kar vsakodnevna stalnica, saj se tistih 21 oziroma 42 kilometrov ne preteče kar samih od sebe.
Gradnja mišic: zakaj so rastlinski proteini boljši kot meso?
Kako lahko z rastlinsko prehrano nadomestimo meso in dobimo dovolj beljakovin? Če želite v svojo prehrano dodati več rastlinskih beljakovin in zmanjšati vnos škodljivih živalskih beljakovin, poskusite z uživanjem najljubših virov beljakovin bodybuilderja: fižola in zelenolistne zelenjave.
Jesenska pita brez sladkorja z domačimi hruškami
V jesenskih dneh nam narava sama nudi svoje sadove in želi, da jih najbolje izkoristimo. Meseca september in oktober sta primerna za pripravo jesenske ozimnice.
Beljakovinska čokolada z matcho
Če imate radi presne sladice, vam bo zagotovo všeč spodnji recept za čokoladne pralineje z dodatkom beljakovin Sunwarrior in 100% matche focus.
17 načinov za uporabo Sunwarrior beljakovin
Seveda jih je najlažje zamešati v smuti, a Sunwarrior lahko uporabimo še na toliko drugih načinov! Večina ljudi ostane pri mešanju beljakovin v prahu z vodo, (rastlinskim) mlekom ali smutiji.
Hrana za boljšo spolnost
Brez skrbi, čisto diskretno bomo razjasnili, katera hrana lahko izboljša vaše spolno življenje (in zdravje nasploh).
Zakaj rastlinske beljakovine?
Beljakovine so osnovni gradniki praktično vsake celice v našem telesu. Naše telo jih samo tvori iz aminokislin, ki jih lahko zaužijemo iz dveh glavnih virov – iz živil živalskega izvora ali iz živil rastlinskega izvora.
