-
Email: info@super-hrana.si
-
Pokličite nas: 069 69 72 36
julij 2020
Recept za slivovo in breskovo pito brez glutena
Odličen recept za sočno, vegansko, poletno pito iz krhkega testa brez glutena iz sočnih sliv in rumenih breskev.
Najboljši viri rastlinskih beljakovin
V svetu beljakovin v prahu lahko izbiramo med mnogimi možnostmi. Beljakovine v prahu so enostaven in hiter način, s katerim povečamo vnos beljakovin v prehrani.
Kako izbrati prave rastlinske beljakovine v prahu?
Čeprav obstaja mnogo načinov, kako zadostiti potrebam po beljakovinah z rastlinsko prehrano, so beljakovine v prahu dobra pomoč, ko želimo prehrano nekoliko obogatiti. Ne glede na to, ali sledite veganski dieti ali pa želite zgolj povečati beljakovinski vnos ne da bi posegali po živalskih izdelkih, so rastlinske beljakovine v prahu dobra izbira.
Čokoladno sladoledna bowla
Poletni zajtrki so marsikomu lahko odveč. Ko pomislimo na osvežilno proteinsko čokoladno bowlo - skledo, nam pride na misel hrana okusnih in zdravih kombinacij, ki so bogate z vlakninami, antioksidanti, beljakovinami in zdravimi maščobami. In prav takšna je bila naša čokoladna sladoledna bowla v katero smo namesto proteinov tokrat dodali kolagen gradnike, ki imajo podobno teksturo. Seveda jih lahko po želji nadomestite z rastlinskimi proteini.
Kateri so naravni viri kolagena v prehrani?
Kolagen je beseda, ki ste jo najverjetneje že velikokrat slišali iz ust kakega lepotnega guruja, prehranskega svetovalca ali celo prijatelja. Mnogi se zatečejo k različnim virom kolagena v upanju, da bi zaustavili procese staranja v telesu.
9 živil, s katerimi na naraven način spodbudite tvorbo kolagena
Ste se kdaj vprašali, ali je možno s prehrano spodbuditi naravno tvorbo kolagena v telesu? Berite naprej in izvedeli boste več o živilih, s katerimi lahko povečate tvorbo kolagena v telesu in s tem izboljšate zdravje kože, sklepov in kosti.
Ledena kava s kolagenom z okusom čokolade ali vanilije
Ledena kava s kolagenom z okusom čokolade ali vanilije. V poletnih dneh nam pogosto zadiši ledena kava. A običajne ledene kave so vse prej kot zdrave. Pogosto so polne sladkorja in mlečnega sladoleda. Če si želite uživati v okusni ledeni kavi, ki bo zdrava, hkrati pa še hranilna, poskusite s spodnjim receptom.
Poletni proteinski napitki
Poletni proteinski napitki so odličen obrok za dopoldansko ali popoldansko malico. Vsebujejo sezonsko sadje in rastlinske beljakovine. So brez dodanega sladkorja, brez mleka in preprosti za pripravo.
