-
Email: info@super-hrana.si
-
Pokličite nas: 069 69 72 36
september 2020

7 koristi jutranjega rituala pitja vode
Jutro je prav tako pomemben in najpogosteje spregledan čas, ko je pitje vode še kako pomembno. Govorim o pitju vode takoj zjutraj, ko se zbudimo, še na prazen želodec preden zaužijemo karkoli drugega.

Voda – vir življenja
Pitje zadostnih količin vode je večni recept za dobro zdravje, pomlajevanje in izžarevanje lepote, ki vedno deluje. Vsi vemo, da je voda tekočina življenja.

8 nasvetov, kako poskrbeti za dobro hidracijo
Z vami delim 8 nasvetov, kako poskrbeti za ustrezno hidriranost in na kaj biti pozorni pri pitju vode, da bomo užili kar največ njenih koristi.

10 koristi rednega pitja vode
Vsi vemo, da je pitje vode izredno pomembno, vendar pa se nam kljub temu rado zgodi, da na pitje kar nekako pozabimo. Vsakodnevno redno pitje zadostnih količin vode bo pustilo dobre posledice na naši koži, srcu in vsesplošnem zdravju.

Ali poskrbite za zadostno količino popite vode?
Brez vode ne moremo preživeti. Dve tretjini našega telesa predstavlja voda in tudi naša kri je v 90 % voda. Voda je nujno potrebna, da telo normalno deluje.

Maščobe in keto dieta
Uživanje beljakovin in zdravih maščob nas bolj nasiti, kar nam omogoča ohranjati zdravo telesno maso. S kombiniranjem beljakovin z zdravimi maščobami prejmemo koristi obeh hranil in napolnimo telo z gorivom, ki ga potrebuje.

Zakaj je dobro v vsak obrok vključiti beljakovine in zdrave maščobe
Kombiniranje beljakovin in maščob ima za naše telo presnovno mnogo koristi. Beljakovine so obvezen sestavni del obroka, sploh če se trudimo zmanjšati maščobno maso, saj imajo visok termični učinek.





