Naročite se na naše novice in prejmite kupon za
-7% popust na celoten nakup.
-7% popust na celoten nakup.
Medtem ko se nekateri ljudje z lahkoto zazibljejo v spanec, je za druge lahko to velika težava. Če ste eden izmed tistih, ki vam spanje povzroča velike preglavice, boste v nadaljevanju lahko spoznali 7 nasvetov, ki vam bodo pomagali, da boste lažje in hitreje zaspali.
Najnovejše raziskave navajajo, da je magnezij bolj učinkovit pri boju z depresijo, kot pa antidepresivi. Magnezij sodeluje v številnih procesih v našem organizmu. Nepogrešljiv je pri elektrolitskem ravnovesju, tvorbi hormonov in njihovem metabolizmu, proizvodnji energije in sproščanju mišic. Nizek nivo magnezija v telesu se odraža v slabem spancu, povečanemu stresu, utrujenosti, slabi volji, bolečinah in krčih v mišicah, motnjah delovanja srca, glavobolu…