Ko naša prehrana ni najbolj optimalna in želimo svojemu telesu zagotoviti malce več hranil in se počutiti kar se da dobro, si mi najraje pripravimo sadno-zelenjavni smuti. Tako si na okusen in učinkovit način zagotovimo dovolj (in še več) zelenjave, sadja, vlaknin, vitaminov in mineralov, ki bi jih sicer mogoče težko pojedli čez dan.

Zelenolistna zelenjava je odličen vir vitamina K, betakarotena, luteina, folata, klorofila in antioksidantov. Vsem tem pa je skupno, da imajo pozitivne učinke na zdravje možganov, srca in ožilja. Če na voljo nimamo dovolj svežega zelenja ali pa bi njegovo vsebnost radi še povečali, je Tjaša za ta recept izbrala Sunwarrior Ormus super zelenjem v prahu.

V Sunwarrior Ormus zelenju se nahaja zelo širok spekter super zelenja: lucerna (alfalfa), ovsena trava, pšenična trava, ječmenova trava, moringa in korenina ingverja. Prednost tega zelenja pa je predvsem v tem, da se nahaja v obliki sokov v prahu in je zato koncentracija hranil mnogo večja, kot bi bila sicer.

Sestavine:

• 300-350 ml vode
• 1 banana
• 1/2 jabolka 
• 130 g borovnic
• 1 jušna žlica mletih lanenih semen
• 1 merica Sunwarrior Clean greens&protein vanilijevih beljakovin
• 2 čajni žlički Sunwarrior Ormus super zelenja

Postopek:

Vse sestavine zmešamo v blenderju do gladkega in uživamo v napitku.

Tukaj si lahko pogledate še video recept:

Pripravila: Tjaša Ribič, https://www.instagram.com/goingplant/ 

Izdelki, ki so uporabljeni v receptu