-
Email: info@super-hrana.si
-
Pokličite nas: 069 69 72 36
spanec
6 življenjskih napotkov za naravno krepitev odpornosti
Odpornost telesa je zmožnost organizma, da se bolj ali manj uspešno bori z virusi, bakterijami in ostalimi bacili, ki bi lahko ob vstopu v telo privedli do bolezni. Velikokrat se niti ne zavedamo, katere stvari počnemo na dnevni bazi, ki krhajo naš imunski sistem. V stresnih okoliščinah, v katerih živimo dan danes skoraj vsi, sta prvi dve točki še posebej pomembni.
Preberi več6 življenjskih napotkov za naravno krepitev odpornostiKatero obliko magnezija izbrati za boljši spanec in počutje?
Magnezij je eden najpomembnejših mineralov v našem telesu, saj je vključen v več kot 300 encimskih reakcij. Mineral je nujen za zdravje kosti, mišic in možganov ter sodeluje v različnih procesih v telesu, kot so: sproščanje energije pri presnovi, pomoč pri uravnavanju in nadzorovanju odziva na stres, ohranjevanje delovanja mišic in živcev, spodbujanje zdravega imunskega sistema in podpora bolj kakovostnemu spancu. S tako široko in zapleteno vlogo v telesu ni presenetljivo, da magnezij ponuja toliko neverjetnih koristi.
Preberi večKatero obliko magnezija izbrati za boljši spanec in počutje?7 nasvetov s katerimi boste lažje zaspali
Medtem ko se nekateri ljudje z lahkoto zazibljejo v spanec, je za druge lahko to velika težava. Če ste eden izmed tistih, ki vam spanje povzroča velike preglavice, boste v nadaljevanju lahko spoznali 7 nasvetov, ki vam bodo pomagali, da boste lažje in hitreje zaspali.
Preberi več7 nasvetov s katerimi boste lažje zaspali