Avokadov namaz

Avokadov namaz

  • 1 mins

Avokado vsebuje vseh 18 esencialnih aminokislin, zato je primerna hrana za vegetarijance, športnike in vse, ki zaužijete premalo beljakovin.

Preprost, zdrav in izredno okusen namaz za na kruh.

Potrebujete:

  • dober polnovreden kruh (priporočam doma pečenega, npr. ajdov)
  • kvaliteten zrel avokado (z rjavo lupino)
  • nekaj listkov sveže bazilike ali drobnjaka
  • svež paradižnik ali rdečo papriko
  • nerafinirano morsko sol
  • oljčno olje ali olje mareličnih koščic
  • črni poper
  • limonin sok
  • sveže začimbe ali kapucinke za okras
  • po želji lahko avokadu dodate moringo (okus ima po špinači)
  • leseno žličko za mešanje 🙂

Čas priprave: 5 minut.

Video recept: 

Dober tek! Postrezite s kozarcem sveže matcha limonade ali matcha čaja oziroma latte.

Natančen recept v slikah najdete tukaj. Vse o dobrih lastnostih avokada in o tem zakaj ga je dobro uživati, si preberite tukaj.

Tags
Deli naprej...

Več zanimivih objav

SLEDITE NAM NA
MOŽNOSTI PLAČILA
MNENJA STRANK
“Izdelki Sunnwarrior (presni proteini Warrior blend) so obvezen del mojega jedilnika in odličen dodatek k prehrani za vsakega, neprecenljiv pa za vrhunskega športnika, ki po napornem treningu potrebuje kvalitetno regeneracijo!"
Primož Jeralič
Vrhunski ročni kolesar
“Superhrana" je moja najljubša trgovina z zdravo prehrano. S trgovino in lastnico Majo sodelujem že od njihovega odprtja, tam nakupujem Sunwarrior beljakovine in kakšne malenkosti, kot so omega 3 in podobno."
Mojca Cepuš
Certificirana nutricionistka, Befit
“Sunwarrior beljakovine se odlično podajo mojemu načinu življenja. Pomagajo mi pri aktivnem in dinamičnem vsakdanjiku, ker so hitro in dobro prebavljive, ohranjajo energijo ter predvsem sitost. Sunwarrior beljakovine priporočam vsem, ki želijo le najboljše zase in svoje telo.”
Katarina Miklavc
Magistra inž. prehrane
E - NOVICE

S prijavo na novice sem seznanjen/a s svojimi pravicami in splošnimi pogoji ter se strinjam, da želim prejemati komercialna obvestila in personalizirano ponudbo (več o tem).