Košarica
V košarici ni izdelkov.
Avokadov namaz

Avokadov namaz

Avokado vsebuje vseh 18 esencialnih aminokislin, zato je primerna hrana za vegetarijance, športnike in vse, ki zaužijete premalo beljakovin.

Preprost, zdrav in izredno okusen namaz za na kruh.

Potrebujete:

  • dober polnovreden kruh (priporočam doma pečenega, npr. ajdov)
  • kvaliteten zrel avokado (z rjavo lupino)
  • nekaj listkov sveže bazilike ali drobnjaka
  • svež paradižnik ali rdečo papriko
  • nerafinirano morsko sol
  • oljčno olje ali olje mareličnih koščic
  • črni poper
  • limonin sok
  • sveže začimbe ali kapucinke za okras
  • po želji lahko avokadu dodate moringo (okus ima po špinači)
  • leseno žličko za mešanje 🙂

Čas priprave: 5 minut.

Video recept

Dober tek! Postrezite s kozarcem sveže matcha limonade ali matcha čaja oziroma latte.

Natančen recept v slikah najdete tukaj. Vse o dobrih lastnostih avokada in o tem zakaj ga je dobro uživati, si preberite tukaj.

Deli naprej....

Podobne objave

Z vami delimo prvi recept v seriji božanskih pečenih ovsenih kosmičev, ki jih lahko pričakujete na našem profilu v bližnji prihodnosti. Pri pečeni ovseni kaši gre za podobne sestavine kot pri klasičnih ovsenih kašah, le priprava in končni rezultat sta nekoliko drugačna. V kolikor te metode še niste preizkusili, vam toplo priporočamo spodnji recept za slastno beljakovinsko pečeno kašo z okusom bananinega kruha.
Ste že zasledili izraz “pumpkin spice”? Gre se za mešanico začimb, ki jo v tem delu leta v svoje napitke in sladice radi dodajajo predvsem v tujini. Na te hladne dni pri nas na veliko eksperimentiramo s toplimi napitki, ki prijetno pogrejejo v mrzlih jutrih, in zanimalo nas je, kako se bo aromatičen Sunwarrior kakav pomešal s to razvpito začimbno mešanico. Nas je okus prepričal, zate pa predlagam, da se prepričaš sam/a!
Maslo iz oreščkov prihaja v najmanj toliko okusih, kolikor vrst oreškov obstaja, načinov uporabe pa je še veliko več. Čas je, da poskusite še kaj drugega od arašidovega masla na kruhu! Minili so časi, ko smo poznali samo arašidovo maslo. Zdaj imamo na voljo mandljevo maslo, lešnikovo maslo, pa maslo iz indijskih oreščkov in celo maslo iz bučnih semen - kako vedeti, kako kar najbolje uporabiti vsakega izmed njih? Pogosto nam tudi zmanjka idej in domišljija ne seže dlje od tega, da ga namažemo na kruh ali kos sadja. Tu je 10 bolj svežih idej, kako uporabiti maslo iz oreščkov!

SLEDITE NAM NA...

MOŽNOSTI PLAČILA

MNENJA STRANK

.