-
Email: info@super-hrana.si
-
Pokličite nas: 069 69 72 36
Jesenski mangov frape z rdečo pomarančo
Poletje se počasi preveša v jesen, ko lovimo zadnje tople sončne žarke, jesenski hlad pa že čutimo zjutraj in zvečer. Narava se počasi poslavlja od živahnih zelenih barv in menja svoje liste v lepe pisano rumene in oranžne odtenke. Ker obožujemo toplo jesen skoraj tako kot poletje, smo v slogu njenih jesenskih barv pripravili jesenski frape bogat z vitamini in beljakovinami, ki bo poskrbel za boljšo odpornost jeseni.
Za 2 kozarca potrebujete:
- 1 narezano breskev ali nektarino
- 1/2 zrelega narezanega manga
- sok 1 rdeče pomaranče
- 2 dl gostega kokosovega mleka (iz pločevinke)
- 1 zvrhano merico beljakovin Sunwarrior Classic Plus vanilija
- 1 jušno žlico baobaba v prahu (po želji) za dodaten vir vitamina C in kalija
- riban kokos ali granola z okusom pomaranče za posip
Priprava:
- Narežemo sadje na koščke, pomarančo pa ožamemo v sok.
- Sadje, pomarančni sok in kokosovo mleko damo v blender in mu dodamo merico proteinov z okusom vanilije.
- Po želji dodamo žlico baobaba (ima rahlo sladko – kiselkast okus, bogat je s C vitamon, vlakninami in kalijem).
- Zmiksamo na hitro in prelijemo v kozarca.
- Povrhu posujemo 2 žlici pomarančne presne granole in malo ribanega kokosa (bolj groba kokosova moka).
Uživajte v bogatem vitaminskem napitku na prijetnem jesenskem soncu!
Pripravila: Maja Jeereb, MojeZdravje.net, slike: sunwarrior.com