Naročite se na naše novice in prejmite kupon za
-7% popust na celoten nakup.
-7% popust na celoten nakup.
Če ste velik ljubitelj palačink, a hkrati želite bolj zdravo, hranilno različico puhastih beljakovinskih palačink, vas spodbujam, da vanje vmešate bučni pire ali naribate korenček. Te palačinke so tako dobre, da jih bodo jedli tudi tisti otroci, za katere od strank pogosto slišim, da ne marajo zelenjave.
Z vami delimo dva preizkušena recepta za okusne veganske proteinske palačinke. Proteinske palačinke lahko naredite tudi iz moke brez glutena in brez jajc. Beljakovinske ali proteinske palačinke so v bistvu nadgradnja klasičnih veganskih palačink, katerim dodamo veganske beljakovine, njihova tekstura je bolj gosta, izgled pa podoben puhastim ameriškim palačinkam.
Recept za spodnje ovsene palačinke je dober že sam po sebi, v kombinaciji s čokoladnim polnilom, pa postanejo vrhunske. Seveda smo tudi k tem palačinkam pristopili v našem slogu z zdravimi sestavinami, da lahko sladkanje poteka brez slabe vesti.
Zate smo pripravili okusne in preproste veganske proteinske palačinke. Kako se lahko tudi ti posladkaš z njimi si poglej v spodjem video receptu.
Ali lahko s svežo poletno solato zaužijemo tudi znatno količino kakovostnih beljakovin? Lahko! Če si želite poleti jesti bolj lahkotno, hkrati pa še vedno biti aktivni in ohranjati mišično maso, so ti recepti za poletne beljakovinske solate kot nalašč. Izbrali smo tri, ki so po našem mnenju najbolj okusne in hranljive!
Jesen je čas za legendarni ljubljanski maraton, na katerega se prav v tem času marsikdo pripravlja. Se lahko v športno aktivnost zapodimo preveč navdušeno? Lahko! Preverite, kako si lahko pomagate k boljši regeneraciji.