“Banana bread” pečena ovsena kaša

Z vami delimo prvi recept v seriji božanskih pečenih ovsenih kosmičev, ki jih lahko pričakujete na našem profilu v bližnji prihodnosti. Pri pečeni ovseni kaši gre za podobne sestavine kot pri klasičnih ovsenih kašah, le priprava in končni rezultat sta nekoliko drugačna. V kolikor te metode še niste preizkusili, vam toplo priporočamo spodnji recept za slastno beljakovinsko pečeno kašo z okusom bananinega kruha.

Sestavine:

• ½ lončka ovsenih kosmičev Drobtinka (30 g / 120 ml)
• ½ merice vanilijevih proteinov Sunwarrior Warrior Blend (12 g / 40 ml)
• ⅔ lončka (rastlinskega) mleka (155 ml)
• 1 banana
• 1 čž pecilnega praška, 1 čž cimeta, ¼ čž soli
• 1 žlica chia semen 
• + pest koščkov temne čokolade

Postopek:

1. V blenderju združimo vse sestavine razen čokolade.  
2. Zmes prelijemo v skodelico primerno za peko v pečici, po vrhu posujemo še pes koščkov temne čokolade.
3. Pečemo približno 30 min na 200 °C.

Pripravila: Monika Škorjanc, https://www.instagram.com/earthlymonika/