Naročite se na naše novice in prejmite kupon za

-7% popust na celoten nakup.

Bodite prvi, ki boste izvedeli za ekskluzivne akcijske popuste.

S prijavo na novice sem seznanjen/a s svojimi pravicami in splošnimi pogoji ter se strinjam, da želim prejemati komercialna obvestila in personalizirano ponudbo (več o tem).

Pina colada proteinski smoothie

Pina colada proteinski smoothie

  • 1 mins

Prihajajo poletni dnevi in z njimi k nam bolj tropsko sadje. Privoščite si uravnotežen smoothie, zdravo alternativo klasični pina coladi, iz hranljivih sestavin in brez alkohola. 

Za približno 0,5 dl Pina colada proteinski smoothie potrebujete:

  • 1 zmrznjeno banano
  • 1-2 skodelici zamrznjenih koščkov narezanega svežega ananasa
  • 1 skodelica narezanega svežega kokosa ali kokosovih lističev
  • 1 skodelica hladnega kokosovega mleka ali kokosove vode
  • 1 merica (25g) Sunwarrior beljakovin Classic Plus, z okusom vanilije
  • pest ledu

1 skodelica = približno 2,5 dl.


Priprava:

Vse sestavine skupaj zmiksajte v blenderju, dokler ne nastane gosta in gladka tekstura. Prelite v lep kozarec in okrasite s kokosom in svežim ananasom. 

Prednosti ananasa:

Ananas je okusen tropski sadež s kar nekaj pozitivnimi učinki na zdravje: je dober vir vitaminov in mineralov, tiamina, riboflavina, vitamina C in B6, folata, magnezija in kalija. 

Sočni tropski sadež se tradicionalno uporablja za zdravljenje vnetij in težav s prebavo. Ananas namreč vsebuje prebavni encim bromelain, ki pomaga pri prebavi hrane in zmanjšuje napihnjenost. Bromelain dobimo le v svežem sadežu, saj ga toplotna obdelava uniči.


Zanimiva dejstva o ananasu:

V Evropo so ananas prinesli v letu 1493, po Columbovem prihodu iz Amerike. V zgodovini, največ ananasa pridelajo na Havajih vendar danes po številu zraslih trenutno vodi Brazilija, Filipini, Kosta Rika in Tajska. 

Napisala: Katarina Miklavc, uni. dipl. inž. živilstva in prehrane

Oznake
Deli naprej...

Več zanimivih objav

SLEDITE NAM NA
MOŽNOSTI PLAČILA
MNENJA STRANK
“Izdelki Sunnwarrior (presni proteini Warrior blend) so obvezen del mojega jedilnika in odličen dodatek k prehrani za vsakega, neprecenljiv pa za vrhunskega športnika, ki po napornem treningu potrebuje kvalitetno regeneracijo!"
Primož Jeralič
Vrhunski ročni kolesar
“Superhrana" je moja najljubša trgovina z zdravo prehrano. S trgovino in lastnico Majo sodelujem že od njihovega odprtja, tam nakupujem Sunwarrior beljakovine in kakšne malenkosti, kot so omega 3 in podobno."
Mojca Cepuš
Certificirana nutricionistka, Befit
“Sunwarrior beljakovine se odlično podajo mojemu načinu življenja. Pomagajo mi pri aktivnem in dinamičnem vsakdanjiku, ker so hitro in dobro prebavljive, ohranjajo energijo ter predvsem sitost. Sunwarrior beljakovine priporočam vsem, ki želijo le najboljše zase in svoje telo.”
Katarina Miklavc
Magistra inž. prehrane
E - NOVICE

S prijavo na novice sem seznanjen/a s svojimi pravicami in splošnimi pogoji ter se strinjam, da želim prejemati komercialna obvestila in personalizirano ponudbo (več o tem).