-
Email: info@super-hrana.si
-
Pokličite nas: 069 69 72 36
Distribucija ekoloških
proizvodov kontrolira
SI-EKO-002
Proteinska Tiramisu “čeznočna” ovsena kaša
- 2. 03. 2023
- 9:05 dop
Priljubljena italijanska sladica iz sveže kuhane kave, v obliki nadvse hranljivega zajtrka. Tokrat brez dodanih sladkorjev, a obogateno z beljakovinami ter še vedno polnega kavnega in čokoladnega okusa.
Prednost te kaše je, da si jo pripraviš že zvečer in zjutraj samo še uživaš v sladki, a nadvse zdravi Tiramisu ovseni kaši.
Sestavine:
- 40 g rahlih ovsenih kosmičev
- 25 g čokoladnih proteinov Sunwarrior Clean Greens & Protein ali Sunwarrior Kolagen gradnikov v okusu kave
- 1 zmečkana banana
- 120 + 200 g kokosovega jogurta
- 80 ml rastlinskega mleka ali MIMY mandljeve osnove
- 20 ml sveže kuhane kave
- 100% kakav Sunwarrior za posip
Postopek:
1. V skodelici najprej skupaj zmešamo ovsene kosmiče in čokoladne proteine. Dodamo jim zmečkano banano, rastlinsko mleko, kokosov jogurt in kavo. Ponovno premešamo, nato pa skodelico postavimo v hladilnik za vsaj nekaj ur ali najbolje kar čez noč.
2. Zjutraj čez kašo premažemo še 200 g kokosovega jogurta in vse skupaj potresemo z nekaj 100% kakava. Po vrhu se res krasno podajo tudi kakavova zrnca.
Pri beljakovinah lahko izberete tudi druge Sunwarrior beljakovine v okusu čokolade, mocha kave ali kolagen gradnikov z okusom čokolade ali kave.
Pripravila: Monika Škorjanc, https://www.instagram.com/earthlymonika/
Izdelki, ki so uporabljeni v receptu
-
Sunwarrior rastlinski kolagen gradniki, okus kava – prehransko dopolnilo, 500 g44,97 € -
Sunwarrior Active rastlinski proteini z okusom čokolade, 1 kg49,97 € -
MIMY mandljeva osnova, 200 g (za 2,5 – 4 litra napitka)13,50 € -
Sunwarrior ekološki kakav v prahu, 300 g13,97 € -
Sunwarrior Clean Greens & protein – presne beljakovine z zelenjavo z okusom čokolade, 750 g44,97 € -
Sunwarrior Warrior Blend rastlinski proteini – Mocha, 750 g44,97 € -
Presna ekološka drobljena kakavova zrna3,50 € -
Presni ekološki ovseni kosmiči brez glutena2,99 €
Deli naprej....
Podobne objave
- 10
- Sep
Z vami delimo prvi recept v seriji božanskih pečenih ovsenih kosmičev, ki jih lahko pričakujete na našem profilu v bližnji prihodnosti. Pri pečeni ovseni kaši gre za podobne sestavine kot pri klasičnih ovsenih kašah, le priprava in končni rezultat sta nekoliko drugačna. V kolikor te metode še niste preizkusili, vam toplo priporočamo spodnji recept za slastno beljakovinsko pečeno kašo z okusom bananinega kruha.
- 02
- Nov
Ste že zasledili izraz “pumpkin spice”? Gre se za mešanico začimb, ki jo v tem delu leta v svoje napitke in sladice radi dodajajo predvsem v tujini. Na te hladne dni pri nas na veliko eksperimentiramo s toplimi napitki, ki prijetno pogrejejo v mrzlih jutrih, in zanimalo nas je, kako se bo aromatičen Sunwarrior kakav pomešal s to razvpito začimbno mešanico. Nas je okus prepričal, zate pa predlagam, da se prepričaš sam/a!
- 08
- Sep
Maslo iz oreščkov prihaja v najmanj toliko okusih, kolikor vrst oreškov obstaja, načinov uporabe pa je še veliko več. Čas je, da poskusite še kaj drugega od arašidovega masla na kruhu! Minili so časi, ko smo poznali samo arašidovo maslo. Zdaj imamo na voljo mandljevo maslo, lešnikovo maslo, pa maslo iz indijskih oreščkov in celo maslo iz bučnih semen - kako vedeti, kako kar najbolje uporabiti vsakega izmed njih? Pogosto nam tudi zmanjka idej in domišljija ne seže dlje od tega, da ga namažemo na kruh ali kos sadja. Tu je 10 bolj svežih idej, kako uporabiti maslo iz oreščkov!
