Proteinska Tiramisu “čeznočna” ovsena kaša

Priljubljena italijanska sladica iz sveže kuhane kave, v obliki nadvse hranljivega zajtrka. Tokrat brez dodanih sladkorjev, a obogateno z beljakovinami ter še vedno polnega kavnega in čokoladnega okusa.

Prednost te kaše je, da si jo pripraviš že zvečer in zjutraj samo še uživaš v sladki, a nadvse zdravi Tiramisu ovseni kaši.

Sestavine:

• 40 g rahlih ovsenih kosmičev
• 25 g čokoladnih proteinov Sunwarrior Warrior Blend+GREENS ali Sunwarrior Kolagen gradnikov v okusu kave
• 1 zmečkana banana
• 120 + 200 g kokosovega jogurta
• 80 ml rastlinskega mleka ali MIMY mandljeve osnove
• 20 ml sveže kuhane kave
• 100% kakav za posip

Postopek:

1. V skodelici najprej skupaj zmešamo ovsene kosmiče in čokoladne proteine. Dodamo jim zmečkano banano, rastlinsko mleko, kokosov jogurt in kavo. Ponovno premešamo, nato pa skodelico postavimo v hladilnik za vsaj nekaj ur ali najbolje kar čez noč. 

2. Zjutraj čez kašo premažemo še 200 g kokosovega jogurta in vse skupaj potresemo z nekaj 100% kakava. Po vrhu se res krasno podajo tudi kakavova zrnca.

Pri beljakovinah lahko izberete tudi druge Sunwarrior beljakovine v okusu čokolade, mocha kave ali kolagen gradnikov z okusom čokolade ali kave.

Pripravila: Monika Škorjanc, https://www.instagram.com/earthlymonika/

Izdelki, ki so uporabljeni v receptu