Naročite se na naše novice in prejmite kupon za
-7% popust na celoten nakup.
Bodite prvi, ki boste izvedeli za ekskluzivne akcijske popuste.
-
Email: info@super-hrana.si
-
Pokličite nas: 069 69 72 36
cink
Movember: moški, poskrbite za svoje zdravje
Ko nastopi mesec november, ne moremo mimo pomembnega gibanja, imenovanega movember, ki je že skoraj 20 let posvečen ozaveščanju o zdravju moških. Gibanje movember spodbuja moške k preventivnim ukrepom in delovanjem za dobrobit njihovega zdravja.
Ali poznate pozitivne učinke cinka?
Cink je mikrohranilo, ki ga naš imunski sistem in telo potrebujeta, da lahko učinkovito delujeta. Igra vlogo pri presnovi makrohranil, imunski funkciji in podpira normalno rast in razvoj človeškega telesa od rojstva dalje. Je pogosto spregledan in podcenjen element, zato je prav, da poskrbimo za čim večji vnos s cinkom bogatih živil.
Kakšni so znaki pomanjkanja cinka?
Cink ni ravno prvi mineral, na katerega pomislimo, ko govorimo o pomanjkanju hranil, vendar je esencialen mineral, ki ga je v današnjem času v prsti premalo, zaradi česar obstaja verjetnost, da ga v telo vnesemo premalo.
9 prehranskih načinov za krepitev odpornosti
Zakorakali smo v čas prehladov in gripe, ko se nam zdi, da je le vprašanje časa, kdaj bomo zboleli ali pa se vsaj prehladili. Vendar z dobrim in okrepljenim imunskim sistemom ni nujno, da je temu tako. Obstaja veliko načinov, s katerimi lahko zmanjšamo možnost bolezni in s katerimi ohranimo dober imunski sistem tja do pomladi, ko se vse spet ogreje.
Vitamin C in njegovi učinki na telo
Vsi že vemo, da vitamin C pomaga pri prehladih in pri krepitvi imunskega sistema, vendar pa je poleg tega odgovoren še za veliko drugih operacij v telesu. Verjetno je kljub vsemu eden izmed najbolj zapostavljenih vitaminov, ki bi mu morali nameniti več pozornosti tako v jesensko-zimskem času kot tudi tekom celega leta.
Cink in njegova vloga pri delovanju imunskega sistema
Vsi iščemo načine, s katerimi bi okrepili svoj imunski sistem. Običajno najprej pomislimo na povečan vnos vitamina C ali vitamina D, ampak pozabimo ali pa ne vemo, da ima pri močnem imunskem sistemu pomembno vlogo tudi cink. Ta mineral je esencialen za naše telo.
Ali je cink strupen?
Cink je mikrohranilo in makroelement, ki je za pravilno delovanje našega telesa nujno potreben. Naše telo ga ne more ustvariti samo, torej je esencialen in ga moramo v telo vnesti s hrano. Ob tem pa je dobro vedeti tudi, da je cink težka kovina. Vemo, da težke kovine za naše zdravje niso dobre, da se lahko v telesu kopičijo in morebiti povzročajo težave. Kako pa je s cinkom?
15 živil z največ vitamina C
Vitamin C je v vodi topen vitamin, ki je prisoten v mnogih živilih, še posebej pa v sadju in zelenjavi. Dobro je poznan po svojem delovanju kot antioksidant ter po svojih pozitivnih učinkih, ki jih ima za našo kožo, lase in nohte ter pri delovanju imunskega sistema. Poleg tega je ključni element pri tvorbi kolagena, konektivnih tkiv, kosti, zob in majhnih krvnih žil.
Razlika med vitaminom C in askorbinsko kislino
Vitamin C je najverjetneje prvi v vrsti, na katerega pomislimo, ko nekdo omeni vitamine. V preteklosti so z njim pri pomorščakih preprečili skorbut, danes pa vemo, da poleg tega pomaga tudi pri krepitvi imunskega sistema, deluje kot antioksidant, ohranja kožo mlajšo, lepšo in bolj zdravo.
