-
Email: info@super-hrana.si
-
Pokličite nas: 069 69 72 36
Distribucija ekoloških
proizvodov kontrolira
SI-EKO-002
Borovničeva pečena ovsena kaša
- 30. 01. 2023
- 2:11 pop
Največji čar te pečene ovsene kaše je, da se ti zdi, kot da zajtrkuješ borovničevo pecivo, v resnici pa dan začenjaš na najboljši možen način – z nadvse zdravim in hranljivim zajtrkom.
Monika je recept pripravila po navdihu naše Maje, saj je to njen najljubši zajtrk: nas čisto nič ne preseneča, saj ovseni kosmiči vsebujejo aminokislino triptofan, ki sodeluje pri nastanku hormona sreče – serotonina. Predlagamo ti, da tudi sam_a preizkusiš ta recept in videl-a boš, zakaj je to Majin najljubši začetek dneva.
Sestavine (za 1 osebo):
- 50 g ovsenih kosmičev
- 10 g beljakovin Sunwarrior Classic Plus z okusom vanilije
- 155 ml rastlinskega mleka iz Mimy ovsene osnove
- 1 banana
- 1 žlička pecilnega praška
- 1 žlica chia semen
- + pest borovnic (ali drugega jagodičevja)
Postopek:
- V blenderju združimo vse sestavine razen borovnic.
- Zmes prelijemo v skodelico primerno za peko v pečici, po vrhu posujemo še pest borovnic ali drugega poljubnega jagodičevja.
- Pečemo približno 30 min na 190 °C.
Pripravila: Monika Škorjanc, https://www.instagram.com/earthlymonika/
Deli naprej....
Podobne objave
- 10
- Sep
Z vami delimo prvi recept v seriji božanskih pečenih ovsenih kosmičev, ki jih lahko pričakujete na našem profilu v bližnji prihodnosti. Pri pečeni ovseni kaši gre za podobne sestavine kot pri klasičnih ovsenih kašah, le priprava in končni rezultat sta nekoliko drugačna. V kolikor te metode še niste preizkusili, vam toplo priporočamo spodnji recept za slastno beljakovinsko pečeno kašo z okusom bananinega kruha.
- 02
- Nov
Ste že zasledili izraz “pumpkin spice”? Gre se za mešanico začimb, ki jo v tem delu leta v svoje napitke in sladice radi dodajajo predvsem v tujini. Na te hladne dni pri nas na veliko eksperimentiramo s toplimi napitki, ki prijetno pogrejejo v mrzlih jutrih, in zanimalo nas je, kako se bo aromatičen Sunwarrior kakav pomešal s to razvpito začimbno mešanico. Nas je okus prepričal, zate pa predlagam, da se prepričaš sam/a!
- 08
- Sep
Maslo iz oreščkov prihaja v najmanj toliko okusih, kolikor vrst oreškov obstaja, načinov uporabe pa je še veliko več. Čas je, da poskusite še kaj drugega od arašidovega masla na kruhu! Minili so časi, ko smo poznali samo arašidovo maslo. Zdaj imamo na voljo mandljevo maslo, lešnikovo maslo, pa maslo iz indijskih oreščkov in celo maslo iz bučnih semen - kako vedeti, kako kar najbolje uporabiti vsakega izmed njih? Pogosto nam tudi zmanjka idej in domišljija ne seže dlje od tega, da ga namažemo na kruh ali kos sadja. Tu je 10 bolj svežih idej, kako uporabiti maslo iz oreščkov!
