Borovničeva pečena ovsena kaša

Borovničeva pečena ovsena kaša

  • 1 mins

Največji čar te pečene ovsene kaše je, da se ti zdi, kot da zajtrkuješ borovničevo pecivo, v resnici pa dan začenjaš na najboljši možen način – z nadvse zdravim in hranljivim zajtrkom. 

Monika je recept pripravila po navdihu naše Maje, saj je to njen najljubši zajtrk: nas čisto nič ne preseneča, saj ovseni kosmiči vsebujejo aminokislino triptofan, ki sodeluje pri nastanku hormona sreče – serotonina. Predlagamo ti, da tudi sam_a preizkusiš ta recept in videl-a boš, zakaj je to Majin najljubši začetek dneva.

Sestavine (za 1 osebo): 

Postopek:

  1. V blenderju združimo vse sestavine razen borovnic.
  2. Zmes prelijemo v skodelico primerno za peko v pečici, po vrhu posujemo še pest borovnic ali drugega poljubnega jagodičevja.
  3. Pečemo približno 30 min na 190 °C.

Pripravila: Monika Škorjanc, https://www.instagram.com/earthlymonika/

Tags
Deli naprej...

Več zanimivih objav

SLEDITE NAM NA
MOŽNOSTI PLAČILA
MNENJA STRANK
“Izdelki Sunnwarrior (presni proteini Warrior blend) so obvezen del mojega jedilnika in odličen dodatek k prehrani za vsakega, neprecenljiv pa za vrhunskega športnika, ki po napornem treningu potrebuje kvalitetno regeneracijo!"
Primož Jeralič
Vrhunski ročni kolesar
“Superhrana" je moja najljubša trgovina z zdravo prehrano. S trgovino in lastnico Majo sodelujem že od njihovega odprtja, tam nakupujem Sunwarrior beljakovine in kakšne malenkosti, kot so omega 3 in podobno."
Mojca Cepuš
Certificirana nutricionistka, Befit
“Sunwarrior beljakovine se odlično podajo mojemu načinu življenja. Pomagajo mi pri aktivnem in dinamičnem vsakdanjiku, ker so hitro in dobro prebavljive, ohranjajo energijo ter predvsem sitost. Sunwarrior beljakovine priporočam vsem, ki želijo le najboljše zase in svoje telo.”
Katarina Miklavc
Magistra inž. prehrane
E - NOVICE

S prijavo na novice sem seznanjen/a s svojimi pravicami in splošnimi pogoji ter se strinjam, da želim prejemati komercialna obvestila in personalizirano ponudbo (več o tem).