Poletna proteinska smuti skleda

Tri stvari, ki jih vedno dodam v svoj smuti za večjo hranilno vrednost so:

• presni rastlinski proteini za hitrejšo regeneracijo po vadbah in vzdržljivost;
• laneno seme s katerim pokrijem potrebe po omega 3 maščobnih kislinah
• kodrolistni ohrovt, ki je zaradi visoke vsebnosti klorofila odličen za razstrupljanje telesa. 

Recept za mojo poletno proteinsko smuti skledo

Sestavine:

• 1 pest svežih gozdnih sadežev (malin, robid, ribeza ali borovnic)
• 1 pest zamrznjenih jagod
• 1 banana
• 8 večjih listkov sveže mete ali bazilike
• poljubno rastlinsko mleko (doziramo odvisno od želene gostote)
• 2 žlici (ali več) rastlinskih proteinov Warrior Blend Natural

Za dodatno merico zdravja lahko dodamo še:

• 1 žlico lanenih semen
• 1 list kodrolistnega ohrovta 

Postopek:

Vse sestavine za smuti skledo zblendamo v blenderju in postrežemo s poljubnimi dodatki.

Recept pripravila v sodelovanju s Superhrana in Sunwarrior Slovenija: 

Monika Škorjanc; IG: https://www.instagram.com/earthlymonika/