Košarica
V košarici ni izdelkov.
Poletna proteinska smuti skleda

Poletna proteinska smuti skleda

Tri stvari, ki jih vedno dodam v svoj smuti za večjo hranilno vrednost so:

  • presni rastlinski proteini za hitrejšo regeneracijo po vadbah in vzdržljivost;
  • laneno seme s katerim pokrijem potrebe po omega 3 maščobnih kislinah
  • kodrolistni ohrovt, ki je zaradi visoke vsebnosti klorofila odličen za razstrupljanje telesa. 

Recept za mojo poletno proteinsko smuti skledo

Sestavine:

  • 1 pest svežih gozdnih sadežev (malin, robid, ribeza ali borovnic)
  • 1 pest zamrznjenih jagod
  • 1 banana
  • 8 večjih listkov sveže mete ali bazilike
  • poljubno rastlinsko mleko (doziramo odvisno od želene gostote)
  • 2 žlici (ali več) rastlinskih proteinov Warrior Blend Natural

Za dodatno merico zdravja lahko dodamo še:

  • 1 žlico lanenega semena 
  • 1 list kodrolistnega ohrovta 

Postopek:

Vse sestavine za smuti skledo zblendamo v blenderju in postrežemo s poljubnimi dodatki.

Recept pripravila v sodelovanju s Superhrana in Sunwarrior Slovenija: 

Monika Škorjanc; IG: https://www.instagram.com/earthlymonika/

Deli naprej....

Podobne objave

Z vami delimo prvi recept v seriji božanskih pečenih ovsenih kosmičev, ki jih lahko pričakujete na našem profilu v bližnji prihodnosti. Pri pečeni ovseni kaši gre za podobne sestavine kot pri klasičnih ovsenih kašah, le priprava in končni rezultat sta nekoliko drugačna. V kolikor te metode še niste preizkusili, vam toplo priporočamo spodnji recept za slastno beljakovinsko pečeno kašo z okusom bananinega kruha.
Ste že zasledili izraz “pumpkin spice”? Gre se za mešanico začimb, ki jo v tem delu leta v svoje napitke in sladice radi dodajajo predvsem v tujini. Na te hladne dni pri nas na veliko eksperimentiramo s toplimi napitki, ki prijetno pogrejejo v mrzlih jutrih, in zanimalo nas je, kako se bo aromatičen Sunwarrior kakav pomešal s to razvpito začimbno mešanico. Nas je okus prepričal, zate pa predlagam, da se prepričaš sam/a!
Maslo iz oreščkov prihaja v najmanj toliko okusih, kolikor vrst oreškov obstaja, načinov uporabe pa je še veliko več. Čas je, da poskusite še kaj drugega od arašidovega masla na kruhu! Minili so časi, ko smo poznali samo arašidovo maslo. Zdaj imamo na voljo mandljevo maslo, lešnikovo maslo, pa maslo iz indijskih oreščkov in celo maslo iz bučnih semen - kako vedeti, kako kar najbolje uporabiti vsakega izmed njih? Pogosto nam tudi zmanjka idej in domišljija ne seže dlje od tega, da ga namažemo na kruh ali kos sadja. Tu je 10 bolj svežih idej, kako uporabiti maslo iz oreščkov!

SLEDITE NAM NA...

MOŽNOSTI PLAČILA

MNENJA STRANK

.