-
Email: info@super-hrana.si
-
Pokličite nas: 069 69 72 36
Recept za matcha smoothie bowl
Prednosti tega zajtrka:
- porcijo zelenjave brez priokusa zaužijete že za zajtrk
- matcha se, v nasprotju s kavo, postopoma sprošča in tako zagotavlja dlje trajajoč energijski boost
- zajtrk, bogat z vlakninami in beljakovinami dokazano vpliva na daljšo sitost in večjo delovno učinkovitost
Recept za matcha smoothie bowl:
Sestavine za zeleni del:
- skodelica kuhane cvetače (obljubim, da se je nič ne čuti)
- žlica medu ali drugega sladila po želji
- merica Sunwarrior beljakovin z okusom vanilije
- 1 dl mandljevega mleka
- žlička 100% matche v prahu
Priprava:
- Sestavine zblendamo do gladkega in predenemo pudingu podobno zmes v skodelico.
- Okrasimo z dodatki po želji. Sama sem imela že skuhano ajdovo kašo in podušene gozdne sadeže, dodala pa sem še nekaj svežih malin.
- Okus bi lepo obogatili tudi granola, sveže ali suho sadje, kokos, oreščki in seveda, koščki temne čokolade.
Obrok je primeren tudi za na pot, malico v službi ali v šoli.
Dober tek!
Recept pripravila: Saša Zor, Sasha_Foodiva