Naročite se na naše novice in prejmite kupon za
-7% popust na celoten nakup.
Bodite prvi, ki boste izvedeli za ekskluzivne akcijske popuste.
15% POPUST na VSA dopolnila Terranova!
-
Email: info@super-hrana.si
-
Pokličite nas: 069 69 72 36
prebava
Ta probiotik ti lahko reši težave na dopustu
Ko smo na dopustu žal ne moremo vplivati na to, kako toplo bo morje in ali bomo vseh 10 dni počitnic imeli lepo vreme. Lahko pa poskrbimo in se pripravimo, da nam prebava ne bo delala večjih težav ter bomo tako imeli eno skrb manj.
Ste že slišali za prehranske škarjice?
Kaj pa je vam najprej prišlo na misel ob frazi prehranske škarjice? Gre za škarje, ki zmanjšajo vsebnost kalorij v živillu? Ali pa so to škarje, s katerimi oblikuješ prav posebne oblike iz različne zelenjave in sadja? Ne, nič od tega! Dejansko jih najdete v svojem prebavnem traktu. Že veste, o čem govorim?
8 načinov kako dobro okrepiti črevesne bakterije
Povezava med možgani in črevesjem je v zadnjih letih bogato področje raziskovanj. Dejstvo, da informacije od črevesja do možganov in obratno potujejo, je že jasno, ugotavlja pa se tudi, da obstaja povezava med zdravjem črevesja in depresijo. Za to je kriva enolična in premalo raznovrstna črevesna mikrobiota. Bolj kot je namreč populacija mikroorganizmov v črevesju raznolika, bolj zdravo je naše črevo.
Povezava med črevesjem in možgani: kako vpliva zdravje črevesja na naše razpoloženje
Ko govorimo o zdravem črevesju, ljudje po navadi pomislimo na mikrobiom. Mikrobiom je skupno ime za združbo raznolikih mikroorganizmov, ki živijo v telesu in naseljujejo našo kožo, sluznice in telesne tekočine. Populacija teh mikroorganizmov nadzoruje kako zdravi smo tako fizično kot psihično.
6 načinov, kako vplivamo na kislinsko-bazično ravnovesje
Prehranjevanje, ki temelji na visokem vnosu žit, mesa in mesnih izdelkov, mleka in mlečnih izdelkov in pijačah, kot sta piva in Coca-Cola, znižuje kislinsko-bazično ravnovesje v telesu, torej vpliva na večjo kislost urina. Če je naša prehrana neuravnotežena, lahko to vodi v kronično zakisanost in s tem povezana zdravstvena stanja (slabše zdravje kosti, putika, revma …).
Kako povečati vnos beljakovin v prehrani?
Naše telo uporablja beljakovine, da zgradi in obnavlja tkiva. Prav tako jih potrebuje za izgradnjo encimov, hormonov, kosti, mišic, hrustanca, kože in krvi. Zakaj ima prehrana, bogata z beljakovinami, tako veliko moč?
Želiš izgubiti odvečne kilograme? Spravi v red črevesne bakterije!
Večina ljudi, ki želi shujšati in oblikovati postavo, začne z omejevanjem kalorij in telesno aktivnostjo. V tem članku se ne bomo posvečali strategijam za izgubo odvečnih kilogramov, temveč stvari, na katero marsikdo pozabi – zdravje črevesne flore!
Kako pomembni so prebavni encimi?
Kaj so prebavni encimi in zakaj so tako pomembni? Encimi so posebne beljakovine, ki delujejo kot katalizatorji oziroma pospeševalci kemijskih reakcij v telesu. Brez njih bi bila prebava tako zelo počasna, da bi bilo življenje neznosno, praktično nemogoče.
