-
Email: info@super-hrana.si
-
Pokličite nas: 069 69 72 36
Konopljine beljakovine
Konopljina rastlina je za ljudi zelo uporabna. Vsestransko uporabna so njena vlakna, v prehrani pa se uporabljajo njena semena – še posebej okusna so, če jih oluščimo s hladnimi mehanskimi postopki.
Rjavi riž
Riž je najbolj pogosto uživana žitarica na svetu. Predstavlja kar eno petino vseh kalorij, ki jih skupaj zaužijemo ljudje po vsem svetu, in je na tretjem mestu po pridelani količini (takoj za sladkornim trsom in koruzo).
4 nasveti za življenje brez mleka
Do zdaj ste gotovo že slišali, da mleko in mlečni izdelki niso najbolj zdravi. Čas je, da jih pustimo za sabo in postanemo zdravi! Ta članek vam bo pri tem gotovo pomagal. V članku preberite štiri nasvete, ki zagotovo delujejo. Več mlečnih izdelkov kot izločimo iz prehrane, bolje je.
Živilo meseca: CHIA – seme 21. stoletja
Oljna kadulja (Salvia hispanica), poznana tudi kot chia ali čija, je starodavno živilo, ki zagotavlja uravnoteženo količino hranil, sestavljenih iz vodotopne vlaknine, visoko vsebnost maščobnih kislin omega 3 in omega 6, beljakovin, visoko vsebnost antioksidantov in mineralov.
Poletni super zelenček
Poletje je pred nami in z njim vroče in sončno vreme. Poleg beljakovin, ki imajo vrsto ugodnih učinkov na naše telo, je Sunwarrior izdelal tudi izdelek Ormus Greens.
KVINOJA – Superživilo med žitaricami
Kvinoja izvira iz andskega dela Južne Amerike, natančneje iz Čila, Bolivije in Peruja, kjer jo pridelujejo že več tisoč let. Stari Inki so jo poimenovali »mati vseh žit« in verjeli, da je sveta.
Domač proteinski čoko-lešnik
Recept za priljubljeno otroško kašico brez sladkorja iz polnovrednih in zdravih sestavin, za zajtrk, malico in večerjo. Primeren za otroke ali obrok po treningu za vse aktivne.
5 idej za zdrav veganski sendvič s humus namazom
Zdrav čičerikin namaz ali humus je odličen dodatek zdravim veganskim sendvičem, ki ga lahko pripravimo sami. Je bogat vir beljakovin in vlaknin.
Pina colada proteinski smoothie
Privoščite si uravnotežen tropski smoothie, zdravo alternativo klasični pina coladi, iz hranljivih sestavin in brez alkohola.
Zelenjavna cvetačna pica z rdečo peso za hujšanje
Zelenjavna cvetačna pica z rdečo peso za hujšanje
AMARANT – Popolno beljakovinsko živilo
Amarant ali ščir (Amaranthus) je enoletnica, ki jo pridelujejo že več kot 8000 let. Izvira iz Srednje in Južne Amerike. Amarant ne spada med žita.
Avokadov namaz
Avokado vsebuje vseh 18 esencialnih aminokislin, zato je primerna hrana za vegetarijance, športnike in vse, ki zaužijete premalo beljakovin.
Proteinski sadni sladoled
Okusen, kremast sadni sladoled s sočnimi poletnimi sadeži in rastlinskimi beljakovinami
Jagodno čokoladni proteinski shake
Pomladni sezonski proteinski napitek z jagodami za okusen obrok med delom, za regeneracijo po vadbi ali za lahko večerjo
Utrinki z Vegafesta 2017
Letošnji Vegafest je bil prvič po treh letih sončen cel dan. Tako zelo srečni smo bili, da nas je obsijalo sonce, saj pretekli Vegafesti niso bili tako posrečeni z vremenom. Letos je bila del naše ekipe tudi Tereza, ki je prišla za kratek čas iz Nove Zelandije.
Proteinski avokadov čokoladni mousse
Čokoladna sladica iz avokada in banane z rastlinskimi beljakovinami za vse čokoholike. Tudi otroci jo naravnost obožujejo!
