Smuti skledo jemo z žlico, saj se prvi korak prebave začne v ustih, zato je pomembno predvsem KAKO jih uživamo. Pri pitju smutija se namreč rado zgodi, da ga pijemo kot bi pili sok ali vodo, s čimer izpustimo pomemben del prebave. Če smuti večkrat premešamo po ustih, preden ga pogoltnemo, bomo od njega imeli veliko več koristi in nas hkrati ne bo napenjal.
Embalaže ne postanejo neuporabne, ko iz njih izpraznimo še zadnje žličke beljakovin. V nadaljevanju vam predstavljamo 40 idej, s katerimi lahko začnete. Uživajte v izzivu. Upamo, da boste tudi vi prisostvovali svoj del pri zmanjšanju, ponovni uporabi in recikliranju embalaž največ, kar se le da.
Mikroorganizmi naseljujejo čisto vsak del človeškega telesa. Vse, kar pojemo, vpliva na naše črevesje in mikrobioto ter s tem posledično na naše zdravje, odpornost, prehranjevalne navade in vsesplošno dobro počutje.
Zeleni smutiji! Vsi vemo, da so dobri za nas in da bi morali biti redno na jedilniku. Poglejmo si, katere sestavine bi se morale znajti v mešalniku. Z enim samim velikim kozarcem telo nahranimo s ključnimi vitamini, minerali, vlakninami, antioksidanti in aminokislinami – pri tem je njihova absorpcija optimalna, obrok pa lahko prebavljiv.
Preprosta poletna klasika, ki se prileže v vročih dneh. Hitro je pripravljena in noro okusna. Prejšnji vikend sem jo pripravila za na piknik in uganete kdo jo je prvi zmazal? Otroci! Ja, ker je tako lepa na pogled in okusna (če vanjo vmešate zrelo sezonsko sadje), bodo planili po njej preden pridete na vrsto vi! Nad to sladico boste navdušeni vsi sladkosnedi, ki uživate v presnih, okusnih rastlinskih sladicah, obenem pa radi pogledate tudi na kaloričnost sladic in dobre strani sestavin.
Obožuješ jagodno klasiko, ampak si želiš recept bližje zdravi polnovredni rastlinski sladici? Brez skrbi; tudi za to smo poskrbeli! Ta vanilijeva&jagodna cheescake pita je 100% veganska, brez rafiniranega sladkorja in z lahkoto tudi brez glutena! Lahko si privoščiš to kremno jagodno rezino brez kančka slabe vesti! Okusna, sočna, brezglutenska veganska sladica za pomladne dni.
Črevesje je sedež imunskega sistema. Kar 60 – 70 % našega imunskega sistema se nahaja v gastrointestinalnem traktu. Iz tega torej sledi dejstvo, če nimamo zdravega črevesja, nimamo zdravega niti imunskega sistema. Znanstveniki zato danes govorijo o črevesju kot o naših drugih možganih. Možgani, črevesje in mikrobiota delujejo v nenehni komunikaciji. Od tega 80 % informacij potuje v smeri iz črevesja v možgane in 20 % informacij iz možganov v črevesje.
Beljakovine s tujko imenujemo tudi proteini. Beseda izvira iz grške besede proteios, ki pomeni “prvi” ali “na prvem mestu”. Izraz so prvič uporabili leta 1883, ko so beljakovine oz. proteine videli kot najpomembnejše hranilo.
Okusen, kremast jogurtov sladoled. Poln antioksidantov, kvalitetnih beljakovin ter hkrati odličen za prebavo, saj vsebuje domač probiotični kokosov jogurt. Veganski recept. Preprost za pripravo le v nekaj korakih. Sestavine lahko prilagodite po svojih željah in občasno kombinirate z različnim jagodičevjem - sezonskim ali liofiliziranim, ki je bogat vir antioksidantov.
Ta recept je popolnoma veganski, sladoled pa je poln tudi beljakovin in svežega zelenja. Osvežilni metin sladoled z okusom matche in mete ter dodatkom dobre temne čokolade vas bo navdušil, ko ga prvič poskusite pripraviti sami. Pripravljen je v manj kot 10 minutah, vsebuje manj kalorij kot klasičen sladoled in veliko beljakovin!
Tržišče je preplavljeno z nadomestki obrokov in nikakor ni vseeno, katerega izberemo. Samo dobro izbran, kakovosten nadomestek obroka nam lahko pomaga pri naslednjih ciljih
Len Meal (illumin8) je še veliko več od beljakovin v prahu! Brez skrbi. Novi izdelek še vedno vsebuje veliko kakovostnih rastlinskih aminokislin, le da se ne ustavi zgolj pri teh.
Gotovo ste že slišali za antioksidante. Varujejo nas pred škodljivimi posledicami oksidativnega stresa, v tem prispevku pa si preberite še, s katerimi živili jih lahko zaužijete največ.
Simpatične kokosove posodice so alternativa plastičnim posodicam. Narejene so iz 100% recikliranega kokosa, kar pripomore k zmanjšanju odpadkov. Posodica ni polakirana s škodljivimi kemikalijami, kovinami ali umetnimi laki in je tako primerna za živila, ki so občutljiva na podobne snovi. V nadaljevanju sledi nekaj idej, za kaj vse lahko uporabljate kokosove skodelice.
Ali pogosto občutite neustavljivo željo po določeni vrsti hrane, ki je ne morete nadzirati? Zelo verjetno je, da vam primanjkuje določenega hranila. Berite dalje, če želite izvedeti, katera hlepenja so povezana s katerimi hranili. Neustavljiva želja po ocvrti hrani, sladkarijah ali slanih prigrizkih lahko traja dolgo časa in kaže na pomanjkanje določenih hranil. Naučite se jih povezati in prepoznati!
Železo je nujno potreben mineral, ki sodeluje v številnih življenjskih procesih. Verjetno najbolj znan je po svoji vlogi, ki jo opravlja v sestavi krvi. Brez železa namreč ne moremo tvoriti hemoglobina, pomembne beljakovine v rdečih krvnih celicah, ki veže kisik in ga iz pljuč raznaša po telesu.
“Izdelki Sunnwarrior (presni proteini Warrior blend) so obvezen del mojega jedilnika in odličen dodatek k prehrani za vsakega, neprecenljiv pa za vrhunskega športnika, ki po napornem treningu potrebuje kvalitetno regeneracijo!"
Primož Jeralič
Vrhunski ročni kolesar
“Superhrana" je moja najljubša trgovina z zdravo prehrano. S trgovino in lastnico Majo sodelujem že od njihovega odprtja, tam nakupujem Sunwarrior beljakovine in kakšne malenkosti, kot so omega 3 in podobno."
Mojca Cepuš
Certificirana nutricionistka, Befit
“Sunwarrior beljakovine se odlično podajo mojemu načinu življenja. Pomagajo mi pri aktivnem in dinamičnem vsakdanjiku, ker so hitro in dobro prebavljive, ohranjajo energijo ter predvsem sitost. Sunwarrior beljakovine priporočam vsem, ki želijo le najboljše zase in svoje telo.”
Mi in naši partnerji uporabljamo informacije, zbrane preko piškotkov in podobnih tehnologij, da izboljšamo vašo izkušnjo na naši spletni strani, analiziramo, kako jo uporabljate in za namene trženja. Ker spoštujemo vaše pravice do zasebnosti, lahko izberete, da ne dovolite nekaterih vrst piškotkov. Vendar pa lahko blokiranje nekaterih vrst piškotkov vpliva na vašo izkušnjo na spletni strani in storitvah, ki jih lahko ponudimo. V nekaterih primerih se podatki, pridobljeni iz piškotkov, delijo z tretjimi osebami za analitiko ali trženje. Vsakokrat lahko izkoristite svoje pravice, da se izognete temu deljenju, tako da onemogočite piškotke.
Ti piškotki in skripte so za delovanje spletnega mesta potrebni in jih ni mogoče izklopiti. Običajno se nastavijo le kot odziv na dejanja, ki jih opravite, kar znese zahtevo po storitvah, kot je nastavitev vaših nastavitev zasebnosti, prijava ali izpolnitev obrazcev. Svoj brskalnik lahko nastavite tako, da blokira ali vas obvesti o teh piškotkih, vendar nekateri deli spletnega mesta potem ne bodo delovali. Ti piškotki ne hranijo nobenih osebnih podatkov.
Analitika
Ti piškoti in skripte nam omogočajo, da štejemo obiske in vir prometa, da lahko merimo in izboljšamo delovanje naše spletne strani. Pomagajo nam vedeti, katere strani so najbolj in najmanj priljubljene in videti, kako obiskovalci gibljejo po spletni strani. Vsa informacija, ki jo ti piškoti zbirajo, je agregirana in zato anonimna. Če ne dovolite teh piškotkov in skript, ne bomo vedeli, kdaj ste obiskali našo spletno stran.
Vdelani video posnetki
Ti piškotki in skripte lahko nastavite prek naše spletne strani prek zunanjih video storitev, kot sta YouTube ali Vimeo. Lahko se uporabljajo za dostavo video vsebine na naši spletni strani. Video ponudnik lahko zgradi profil vaših interesov in vam na tej ali drugih spletnih straneh prikaže relevantne oglase. Ne shranjujejo neposrednih osebnih podatkov, temveč temeljijo na edinstvenem prepoznavanju vašega brskalnika in internetne naprave. Če ne dovolite teh piškotkov ali skriptov, je možno, da vgrajeni video ne bo deloval, kot je pričakovano.
Google pisave
Google Fonti je storitev za vdelavo pisav. Google Fonti so shranjeni na CDN-ju Googla. API Google Fontov je zasnovan tako, da omeji zbiranje, shranjevanje in uporabo podatkov končnega uporabnika le na tisto, kar je potrebno za učinkovito ponujanje pisav. Uporaba API Google Fontov ni preverjena. S spletnimi stranmi obiskovalci ne pošljejo piškotkov na API Google Fontov. Zahteve na API Google Fontov se pošiljajo na domene, ki so namenjene specifičnim virov, kot so fonts.googleapis.com ali fonts.gstatic.com. To pomeni, da so vaše zahteve za pisave ločene in ne vsebujejo nobenih poveril, ki jih pošiljate na google.com med uporabo drugih preverjenih storitev Googla, kot je Gmail.
Trženje
Ti piškotki in skripte lahko nastavijo preko naše spletne strani naši oglaševalni partnerji. Ti podjetja jih lahko uporabljajo za izgradnjo profila vaših interesov in prikazovanje relevantnih oglasov na drugih spletnih straneh. Ne shranjujejo neposrednih osebnih podatkov, ampak temeljijo na edinstvenem prepoznavanju vašega brskalnika in internetne naprave. Če ne dovolite teh piškotkov in skriptov, boste izkusili manj ciljane oglaševanje.
Facebook Napredno ujemanje
Facebook Advanced Matching lahko izboljša določitev sledenja oglaševanja in spremljanje pretvorb. Pomaga nam doseči bolje ciljane občinstvo s pomočjo oglasov. Ko je to mogoče, bomo z Facebookom delili hashirane podatke, kot je vaše ime, telefon, e-pošta ali naslov.
Facebook CAPI
Facebook Conversion API Events (CAPI) nam pomaga razumeti, kako se odzivate na naše spletne strani. Omogočajo nam merjenje vpliva oglasov na pretvorbe spletnih strani in izboljšujejo ciljanje oglasov preko prilagojenih občinstev. Ko je to mogoče, bomo morda delili Facebooku informacije, kot so ime, e-pošta, telefon ali naslov.