Naročite se na naše novice in prejmite kupon za
-7% popust na celoten nakup.
Bodite prvi, ki boste izvedeli za ekskluzivne akcijske popuste.
-
Email: info@super-hrana.si
-
Pokličite nas: 069 69 72 36
Distribucija ekoloških
proizvodov kontrolira
SI-EKO-003
10 razlogov za uživanje kodrolistnatega ohrovta
Ohrovt je pravo zimsko superživilo. Spada v družino kapusnic, podobno kot brokoli in zelje. Je izredno odporen proti nizkim temperaturam, zato ga lahko uživamo celo zimo. Njegova glavna sezona je od novembra do marca, takrat ima ohrovt najboljši okus.
Preberi več10 razlogov za uživanje kodrolistnatega ohrovta
Recept za domač veganski jogurt iz 2 sestavin
Jogurt je med mlečnimi izdelki, ki se jim običajno najtežje odpovemo. A tu je dobra novica – tudi če smo alergični na laktozo ali se prehranjujemo vegansko, slastnih jogurtov ni treba izključiti iz naših zajtrkov in malic. Poleg tega, da je danes v trgovinah lahko najti popolnoma rastlinske jogurte, lahko čisto pravi jogurt brez kravjega (ali drugega živalskega) mleka pripravite sami doma.
Preberi večRecept za domač veganski jogurt iz 2 sestavin
Prehranske laži – od kod so surovine, ki jih uživate?
Danes, ko je svet postal globalna vas, surovine prihajajo od vsepovsod. Hkrati nam je izvor hrane, ki jo jemo, vse bolj in bolj pomemben.
Preberi večPrehranske laži – od kod so surovine, ki jih uživate?
Poreklo Sunwarrior – od semena do beljakovin
Kadar neka stvar postane priljubljena, se s povečanim povpraševanjem in dostopnostjo pojavi tudi več zavajanja in slabše kakovosti.
Preberi večPoreklo Sunwarrior – od semena do beljakovin
Premagajte kronično utrujenost – 2. del
Odpravljanje kronične utrujenosti je utrujajoče in se zaradi razpetosti med službo, družino in socialnim življenjem pogosto zdi nemogoče. Dobra novica: obstajajo znanstveno utemeljene metode in načini, ki dokazano zmanjšajo simptome kronične utrujenosti in jo lahko popolnoma odpravijo.
Preberi večPremagajte kronično utrujenost – 2. del
Premagajte kronično utrujenost – 1.del
Odpravljanje kronične utrujenosti je utrujajoče in se zaradi razpetosti med službo, družino in socialnim življenjem pogosto zdi nemogoče. Dobra novica: obstajajo znanstveno utemeljene metode in načini, ki dokazano zmanjšajo simptome kronične utrujenosti in jo lahko popolnoma odpravijo.
Preberi večPremagajte kronično utrujenost – 1.del
Beljakovine v prahu: katere izbrati?
Beljakovine v prahu lahko prihajajo iz soje, riža, graha, oreščkov, žitaric, ali pa so kombinacija vseh omenjenih. Od bližje si poglejmo vse naše možnosti, da se boste ob koncu tega članka lažje odločili, katere beljakovine so najbolj primerne za vas.
Preberi večBeljakovine v prahu: katere izbrati?
Kvinojine ploščice z okusom čokolade in lešnikov
Okusen recept za čokoladne kvinojine ploščice, bogate z beljakovinami z okusom čokolade in lešnikov, ki jih lahko povsod vzamemo s seboj. Veganske, brez glutena, enostavne za pripravo.
Preberi večKvinojine ploščice z okusom čokolade in lešnikov
Je za težave kriv vitamin B12?
Pomanjkanje vitamina B12 je resna stvar, ki lahko povzroči nepopravljive posledice, zato je pomembno poskrbeti za njegov redni vnos.
Preberi večJe za težave kriv vitamin B12?
Recept za proteinske palačinke z raffaello kremo + triki za pripravo
Kako pripraviti popolne puhaste beljakovinske palačinke (veganski recept brez glutena). Te palačinke so bolj bogate z zdravimi beljakovinami kot klasične palačinke in hkrati tudi bolj zdrave.
Preberi večRecept za proteinske palačinke z raffaello kremo + triki za pripravo
Domače "Ferrero Rocher" kroglice (lešnikovi trufleji)
Recept za domače Ferrero Rocher kroglice oziroma lešnikove trufleje brez mleka in sladkorja! Recept je popolnoma veganski in vsebuje zdrave sestavine s posebnim polnilom: avokadom.
Preberi večDomače "Ferrero Rocher" kroglice (lešnikovi trufleji)
Zakaj so elektroliti tako pomembni pri športni aktivnosti?
Elektroliti pomagajo uravnavati naš živčni sistem in delovanje mišic, odgovorni so za hidracijo našega telesa, pH krvi, krvni tlak in sodelujejo pri ponovni izgradnji poškodovanih tkiv.
Preberi večZakaj so elektroliti tako pomembni pri športni aktivnosti?
5 najboljših beljakovinskih šejkov
Kaj je pameten vnos beljakovin? Predvsem pomeni, da uživamo kakovostne beljakovine iz rastlinskih virov. Beljakovinski šejki so še posebej priporočljivi po treningu ali takrat, ko nimamo časa in prostora za pripravo uravnoteženega obroka.
Preberi več5 najboljših beljakovinskih šejkov
5 nasvetov za hitro regeneracijo
Jesen je čas za legendarni ljubljanski maraton, na katerega se prav v tem času marsikdo pripravlja. Se lahko v športno aktivnost zapodimo preveč navdušeno? Lahko! Preverite, kako si lahko pomagate k boljši regeneraciji.
Preberi več5 nasvetov za hitro regeneracijo
3 hitri recepti za beljakovinske ploščice
Recept za domače proteinske ploščice. Športniki, poskrbite za dovolj kakovostnih beljakovin? Včasih zmanjka časa in volje za pripravo polnovrednega obroka – takrat na pomoč priskočijo beljakovinske ploščice.
Preberi več3 hitri recepti za beljakovinske ploščice
Proteinski rižev narastek
Ljubljanski maraton je že tik pred vrati, priprave pa že v polnem teku. Marsikomu je v zadnjih dneh, tednih, mesecih tek postal že kar vsakodnevna stalnica, saj se tistih 21 oziroma 42 kilometrov ne preteče kar samih od sebe.
Preberi večProteinski rižev narastek
