15% POPUST na Terranova dopolnila za otroke
-
Email: info@super-hrana.si
-
Pokličite nas: 069 69 72 36
Ovseni kosmiči s kokosom
Jesenske buče niso samo za v pečico in bučno pito! Tukaj je recept za okusen zajtrk na osnovi ovsenih kosmičev, kokosa in oranžne buče. Ovseni kosmiči so tudi enostavni za pripravo, cenovno ugodni in kot nalašč za to, da jih vzamete s seboj in pojeste v službi.
5 načinov kako vključiti na zimski jedilnik kodrolistnati ohrovt
Kodrolistnati ohrovt lahko pripravimo na več načinov in v prav vseh dnevnih obrokih: za zajtrk v smutiju ali mafinih, za kosilo kot dodatek k juham, solatnim krožnikom, polpetom, za sladico v obliki palačink, zvečer pa lahko namesto klasičnega čipsa v družbi grizljate bolj zdrav ohrovtov čips.
10 razlogov za uživanje kodrolistnatega ohrovta
Ohrovt je pravo zimsko superživilo. Spada v družino kapusnic, podobno kot brokoli in zelje. Je izredno odporen proti nizkim temperaturam, zato ga lahko uživamo celo zimo. Njegova glavna sezona je od novembra do marca, takrat ima ohrovt najboljši okus.
Recept za domač veganski jogurt iz 2 sestavin
Jogurt je med mlečnimi izdelki, ki se jim običajno najtežje odpovemo. A tu je dobra novica – tudi če smo alergični na laktozo ali se prehranjujemo vegansko, slastnih jogurtov ni treba izključiti iz naših zajtrkov in malic. Poleg tega, da je danes v trgovinah lahko najti popolnoma rastlinske jogurte, lahko čisto pravi jogurt brez kravjega (ali drugega živalskega) mleka pripravite sami doma.
Prehranske laži – od kod so surovine, ki jih uživate?
Danes, ko je svet postal globalna vas, surovine prihajajo od vsepovsod. Hkrati nam je izvor hrane, ki jo jemo, vse bolj in bolj pomemben.
Poreklo Sunwarrior – od semena do beljakovin
Kadar neka stvar postane priljubljena, se s povečanim povpraševanjem in dostopnostjo pojavi tudi več zavajanja in slabše kakovosti.
Premagajte kronično utrujenost – 2. del
Odpravljanje kronične utrujenosti je utrujajoče in se zaradi razpetosti med službo, družino in socialnim življenjem pogosto zdi nemogoče. Dobra novica: obstajajo znanstveno utemeljene metode in načini, ki dokazano zmanjšajo simptome kronične utrujenosti in jo lahko popolnoma odpravijo.
Premagajte kronično utrujenost – 1.del
Odpravljanje kronične utrujenosti je utrujajoče in se zaradi razpetosti med službo, družino in socialnim življenjem pogosto zdi nemogoče. Dobra novica: obstajajo znanstveno utemeljene metode in načini, ki dokazano zmanjšajo simptome kronične utrujenosti in jo lahko popolnoma odpravijo.
Beljakovine v prahu: katere izbrati?
Beljakovine v prahu lahko prihajajo iz soje, riža, graha, oreščkov, žitaric, ali pa so kombinacija vseh omenjenih. Od bližje si poglejmo vse naše možnosti, da se boste ob koncu tega članka lažje odločili, katere beljakovine so najbolj primerne za vas.
Kvinojine ploščice z okusom čokolade in lešnikov
Okusen recept za čokoladne kvinojine ploščice, bogate z beljakovinami z okusom čokolade in lešnikov, ki jih lahko povsod vzamemo s seboj. Veganske, brez glutena, enostavne za pripravo.
Je za težave kriv vitamin B12?
Pomanjkanje vitamina B12 je resna stvar, ki lahko povzroči nepopravljive posledice, zato je pomembno poskrbeti za njegov redni vnos.
Recept za proteinske palačinke z raffaello kremo + triki za pripravo
Kako pripraviti popolne puhaste beljakovinske palačinke (veganski recept brez glutena). Te palačinke so bolj bogate z zdravimi beljakovinami kot klasične palačinke in hkrati tudi bolj zdrave.
Domače "Ferrero Rocher" kroglice (lešnikovi trufleji)
Recept za domače Ferrero Rocher kroglice oziroma lešnikove trufleje brez mleka in sladkorja! Recept je popolnoma veganski in vsebuje zdrave sestavine s posebnim polnilom: avokadom.
Zakaj so elektroliti tako pomembni pri športni aktivnosti?
Elektroliti pomagajo uravnavati naš živčni sistem in delovanje mišic, odgovorni so za hidracijo našega telesa, pH krvi, krvni tlak in sodelujejo pri ponovni izgradnji poškodovanih tkiv.
5 najboljših beljakovinskih šejkov
Kaj je pameten vnos beljakovin? Predvsem pomeni, da uživamo kakovostne beljakovine iz rastlinskih virov. Beljakovinski šejki so še posebej priporočljivi po treningu ali takrat, ko nimamo časa in prostora za pripravo uravnoteženega obroka.
5 nasvetov za hitro regeneracijo
Jesen je čas za legendarni ljubljanski maraton, na katerega se prav v tem času marsikdo pripravlja. Se lahko v športno aktivnost zapodimo preveč navdušeno? Lahko! Preverite, kako si lahko pomagate k boljši regeneraciji.
