-
Email: info@super-hrana.si
-
Pokličite nas: +386 40 525 583
BLOG
Menu
- 11
- Sep
Prebrano tolikokrat:
635
Sladoled v okusu vanilije, jagode in čokolade z dodanimi beljakovinami in kolagen gradniki je odlična alternativa mlečnemu sladoledu, saj je brez živalskih sestavin, brez dodanega sladkorja, brez glutena, bogat z vitamini, minerali, dober vir rastlinskih beljakovin, 100% veganski in božansko dober.
- 12
- Feb
Prebrano tolikokrat:
1.076
Eno najpogostejših vprašanj, ki jih dnevno prejemamo od naših strank je: »Katere beljakovine/proteine v prahu naj izberem ?« Vsaka vrsta proteinov ima svoje lastnosti. Kateri od teh se ujemajo z vašim načinom življenja in okusom?
Spoznajte kateri so pravi za vas skozi naš novi vodič za proteine v prahu.
- 24
- Jan
Prebrano tolikokrat:
2.049
Hitra in preprosta veganska sladica, ki jo lahko naredite v samo 5 minutah. Zanjo ne potrebujete posebnega znanja, ne pečice, temveč le mixer/blender in spodnje sestavine.
- 14
- Jan
Prebrano tolikokrat:
672
Veliko ljudi ne mara ovsenih kosmičev, ker so v svoji naravni različici brez okusa. A s par triki lahko že v 5 minutah skuhate okusen in zdrav zajtrk. Lahko jih pripravimo na različne načine: z okusom kakava, kokosa, kurkume ali sadja. Tokrat smo pripravili zimski recept poln vitamina C.
- 06
- Jan
Prebrano tolikokrat:
758
Matcha čaj lahko uporabljate na sto in en način. Lahko ga pijete čisto naravnega, uporabljate za kuhanje, dodajanje svojim najljubšim smoothiejem in dodajate kot posebno sestavino sladicam, od piškotkov do tort. Matcha je tista skrivnostna sestavina, ki bo pustila goste navdušene. Starodavna tradicija transformirana v moderno življenje. Matcha ni samo zeleni čaj, je življenje, zdravje, sprostitev in užitek.
- 11
- Dec
Prebrano tolikokrat:
1.564
Vedno sem si jih zaželela znati narediti doma. Ko celo stanovanje diši po cimetu in iz pečice vzameš pravkar pečene cimetove rolice in jih z največjim veseljem postrežeš svoji družini.
- 04
- Dec
Prebrano tolikokrat:
1.895
Samo iz 2 sestavin. Tako okusen, da z njim še vsak začetnik v kuhinji pričara okusno sladico. Pa naj gre za čokoladni puding, mlečni riž, čokoladno proseno kašo, chia puding, mousse, sladoled, palačinke in namaze, peciva ali brownije.
- 31
- Okt
Prebrano tolikokrat:
1.190
Čas praznikov in buč je tu. Če imate ta vikend čas, poskusite s tem preprostim receptom. Buča in čokolada sta odlična kombinacija v tem receptu, ki ga lahko v nekaj minutah preizkusite tudi sami. Ti muffini so sočni, brez jajc in mleka, sladki, čokoladni koščki pa dodajo piko na i, da je okus še bolj poln.
- 13
- Okt
Prebrano tolikokrat:
1.055
Bi za praznike naredili sladico, ki je nekoliko drugačna? Poskusite bogato vegansko čokoladno bučno pito, ki je polna okusov čokolade in buč in morda postane to nova, dobrodošla popestritev vašemu prazničnemu pogrinjku.
- 23
- Jul
Prebrano tolikokrat:
731
Kremast, bananin sladoled z rastlinskimi proteini in slano karamelo.Tak sladoled bi bil lahko na jedilniku vsak dan. V zamrzovalniku imejte vedno na voljo polno posodo zamrznjenih banan, zato je njegova priprava res hitra, rezultat pa tako božansko kremast. Vsebuje samo polnovredne zdrave sestavine. Vsi, ki ste vsak dan športno aktivni in vam po napornem treningu paše velika skodelica sladoleda, poskusite s tem preprostim receptom.
- 23
- Jul
Prebrano tolikokrat:
987
Poletni zajtrki so marsikomu lahko odveč. Ko pomislimo na osvežilno proteinsko čokoladno bowlo - skledo, nam pride na misel hrana okusnih in zdravih kombinacij, ki so bogate z vlakninami, antioksidanti, beljakovinami in zdravimi maščobami. In prav takšna je bila naša čokoladna sladoledna bowla v katero smo namesto proteinov tokrat dodali kolagen gradnike, ki imajo podobno teksturo. Seveda jih lahko po želji nadomestite z rastlinskimi proteini.
- 12
- Jul
Prebrano tolikokrat:
1.548
Poletni proteinski napitki so odličen obrok za dopoldansko ali popoldansko malico. Vsebujejo sezonsko sadje in rastlinske beljakovine. So brez dodanega sladkorja, brez mleka in preprosti za pripravo.
- 30
- Jun
Prebrano tolikokrat:
1.508
Preprost, poletni osvežujoč "frozen" jogurt ali po domače sladoled, za katerega potrebujete le 4-5 sestavin, blender (mikser) in zamrzovalnik. Ta recept je popolnoma veganski, torej brez mlečnih izdelkov. Marelice so, tako kot večina sadja, polne vitaminov in mineralov. Med njimi je najbolj pomemben beta karoten, ki se v telesu pretvarja v vitamin A (marelicam pa daje njihovo značilno oranžno barvo).
- 28
- Jun
Prebrano tolikokrat:
1.717
Te čokoladne ledene lučke so tako preproste za pripravo in kot nalašč za osvežilno poletno sladico, ki je bolj zdrava aleternativa kupljenemu sladoledu. So bogatega, kremastega čokoladnega okusa, veganske, bogat vir antioksidantov in vlaknin.
- 12
- Jun
Prebrano tolikokrat:
2.855
Presni, veganski recepti za pripravo okusnih sladoledov in lučk brez mlečnih izdelkov in sladkorja. Začelo se je že skoraj pravo poletje! V tej vročini se prileže dober sladoled. Ker je sezona sadja na vrhuncu, se ga splača izkoristiti tudi za pripravo domačega sladoledaZakaj bi uživali mlečne sladolede, če pa si lahko sami pripravimo veliko bolj okusen sladoled brez mleka? Na spodnjih povezavah lahko najdete kar 20 zbranih receptov iz našega portala in bloga za okusen in zdrav domač sladoled. S klikom na vrsto sladoleda ali sliko boste prišli do recepta. Upamo, da boste našli pravega zase!
- 15
- Maj
Prebrano tolikokrat:
1.551
Čokoladni veganski browniji z jagodami so sočna in okusna pomladna sladica, ki jo lahko pojeste za zajtrk ali malico brez slabe vesti. V receptu ni jajc in mleka, zato je primeren za vse, ki tega ne uživate. Je popolnoma veganski in lahko tudi brez glutena.
- 15
- Maj
Prebrano tolikokrat:
747
Rastlinski Sunwarrior Beauty Greens kolagen booster spodbuja proizvodnjo naravnega kolagena v telesu. Narejen je zgolj iz surovin rastlinskega izvora in nam omogoča, da prejmemo vse »anti-age« lepotilne učinke kolagena kljub temu, da ne uživamo živil živalskega izvora. Ko govorimo o zdravju kože, las in nohtov, je zadostna količina kolagena v telesu ključnega pomena.
- 15
- Maj
Prebrano tolikokrat:
1.315
Kolagen je beljakovina, ki jo je v telesu največ. Je kot nekakšno lepilo, ki drži naše telo skupaj, koži, kostem, ligamentom in kitam pa daje strukturo. Čeprav je v teoriji vsa potrebna hranila za gradnjo kolagena možno dobiti s prehrano, je včasih vsa ta hranila v pravih količinah zgolj z navadno prehrano težavno zaužiti. Rastlinski gradniki za tvorbo kolagena pomagajo doseči potrebne ravni hranil za gradnjo kolagena na enostaven in hiter način.
- 08
- Maj
Prebrano tolikokrat:
3.864
Ta veganska pita je zadnje čase moje najljubše kosilo, malica ali večerja. Jedla bi jo lahko kadarkoli v dnevu. Tako dobra, sočna, a hkrati brezgrešna, da si jo lahko privoščite tudi v času hujšanja. Ker vsebuje tofu, ki je odličen vir beljakovin in hkrati veliko zelenjave, jo zlahka vključite v vaš dietni jedilnik.
- 01
- Maj
Prebrano tolikokrat:
1.434
Ta sladica je lahka in kremna in jo je preprosto narediti. Ta recept za chia puding z okusom pina colade je lahko zdrava sladica ali malica. Je popolnoma veganski in brez dodanega sladkorja. Pripravljena je s podlago iz kremnega chia pudinga in plasti iz ananasovega pireja.
- 27
- Apr
Prebrano tolikokrat:
39.323
Prosena kaša vsebuje večje količine fosforja, magnezija, predvsem pa silicija, ki ga ostala žita ne vsebujejo. V želodcu povzroča alkalno reakcijo in zato blagodejno vpliva na celoten prebavni trakt. Ker vsebuje silicijevo kislino, koristi tudi zdravju kože, las, nohtov in zob.
- 09
- Apr
Prebrano tolikokrat:
3.311
Majceno je vedno bolj ljubko. Pa naj si gre za dojenčke, mladičke ali mini sladičke. Saša je pripravila okusen in zdrav recept za Fit tiramisu, ki si ga lahko doma pripravimo na hitro. In popolnoma brez sladkorja je! Ne, ne gre za tisto slastno original verzijo, za katero trenutno niti nimam na zalogi sestavin, ampak za tak Foodiva kompromis, ki pa vseeno zadovolji borbončice. Pa še več jih lahko poješ.
- 24
- Jan
Prebrano tolikokrat:
9.055
Nujno potrebujemo zdrave maščobe in avokado je eden najboljših načinov, da jih vnesemo v telo. Preberite, zakaj ga je dobro uživati in preizkusite recepte za 5 sladkih receptov, ki jih lahko pripravite med vikendom ali med tednom. Vsi recepti so primerni tudi za diabetike, saj ne vsebujejo nobenega dodanega sladkorja, le naravno prisotnega v sadju. Z vami delimo 5 idej kako uporabiti avokado v sladicah, osnova za recept pa je pri vseh enaka.
- 21
- Jan
Prebrano tolikokrat:
1.842
Poskusite malce drugačno, zdravo polnovredno sladico s temi veganskimi in presnimi »oreo« piškotki, narejenimi z izjemnim illumin8! Illumin8 je še veliko več od beljakovin v prahu! Brez skrbi. Novi izdelek še vedno vsebuje veliko kakovostnih rastlinskih aminokislin, le da se ne ustavi zgolj pri teh. Osem osnovnih sestavin Illumin8 se dopolnjuje na način, da skupaj ustvarijo najbolj hranljiv in zdrav nadomestek obroka na tržišču.
- 21
- Dec
Prebrano tolikokrat:
2.825
Okusen, kremast, svilnat veganski tiramisu z zelenim čajem matcha, rumom in avokadom je lahko zdrava ideja za prihajajoče praznike. Ta sladica je hitra in preprosta za uporabo. Vse kar potrebujete je blender-mikser, lepe steklene kozarčke in spodnje sestavine.
- 06
- Dec
Prebrano tolikokrat:
1.964
Ste ljubitelji bananinega kruha? Ta recept je popolnoma veganski, brez glutena in brez dodanega sladkorja, za piko na i pa smo mu dodali zimske božične začimbe, kokos in borovnice in ga prelili z okusnim prelivom. Poskusite ta preprost praznični sočen bananin kruh že pred prazniki!
- 22
- Nov
Prebrano tolikokrat:
5.956
Tereza nam je pripravila prav poseben recept za okusne, zdrave proteinske piškotke. Prav ponosna sem na ta recept! Zakaj? Ker so lahko narejeni za praznike, so veganski, poleg vsega pa beljakovinski. Ta recept je brez glutena, brez rafiniranega sladkorja, brez jajc, mlečnih izdelkov, zato je primeren za vse, ki se želite zdravo posladkati, primeren pa je tudi za diabetike in za za vegane.
- 13
- Okt
Prebrano tolikokrat:
5.084
Okusni, sočni muffini brez sladkorja, brez živalskih sestavin in brez glutena. Vsi poznamo osnovni recept za peko klasičnih muffinov. Jajca, moka, mleko, sladkor, čokolada ali sadje, pecilni prašek in začimbe… kaj pa, če želimo speči drugačne muffine, brez sladkorja, brez živalskih sestavin in brez glutena?
- 29
- Avg
Prebrano tolikokrat:
1.466
Recept za osvežilen poletni malinov sladoledni frape brez mleka in sladkorja, primeren za vse generacije! Lahko si ga privoščite že za zajtrk ali pa zdravo popoldansko malico. Maline so bogate z antioksidanti, s tem frapejom pa boste pokrili skoraj polovico dnevnih potreb po vitaminu C in železu, hkrati pa bo vaš obrok uravnotežen. Čas priprave: 10 minut.
- 12
- Avg
Prebrano tolikokrat:
2.203
Chia semena imajo blag okus in jih lahko uporabimo praktično povsod, saj ne spremenijo okusa druge hrane. So odličen dodatek k prehrani za vse aktivne in športnike. So bogata z beljakovinami, vitamini, minerali in omega maščobnimi kislinami. Vsebujejo velik delež topnih in netopnih vlaknin.
MNENJA STRANK
“Izdelki Sunnwarrior (presni proteini Warrior blend) so obvezen del mojega jedilnika in odličen dodatek k prehrani za vsakega, neprecenljiv pa za vrhunskega športnika, ki po napornem treningu potrebuje kvalitetno regeneracijo!"
Primož JeraličVrhunski ročni kolesar
“Superhrana" je moja najljubša trgovina z zdravo prehrano. S trgovino in lastnico Majo sodelujem že od njihovega odprtja, tam nakupujem Sunwarrior beljakovine in kakšne malenkosti, kot so omega 3 in podobno."
Mojca CepušCertificirana nutricionistka, Befit
“Sunwarrior beljakovine se odlično podajo mojemu načinu življenja. Pomagajo mi pri aktivnem in dinamičnem vsakdanjiku, ker so hitro in dobro prebavljive, ohranjajo energijo ter predvsem sitost. Sunwarrior beljakovine priporočam vsem, ki želijo le najboljše zase in svoje telo.”
Katarina MiklavcMagistra inž. prehrane